| Главная » Статьи » Дети |
Спи, моя удовлетворенность, усни...
 Спи, моя удовлетворенность, засни, в конце концов! - Психотерапия
Сколько родителей в мире маются, уговаривая малыша уснуть. В ход идут колыбельные, сказки, укачивания... ну, и т.д.. А вот некоторый южноамериканский папаша, пытаясь вынудить свою неугомонную крошку-дочку заснуть, отчаявшись, написал книгу стихов, которая представляет собой вопль души нервного отца. Итак, можно ли обучить малыша засыпать?Специалисты рекомендуют Книга, в какой создатель не смущался в выражениях и в какой без обиняков высказал собственному чаду все, что задумывается, мгновенно стала блокбастером.Адам Мансбах из Нью-Йорка срифмовал 14 четверостиший о спящих тиграх, мышках и овечках, составивших книжку Go the Fuck to Sleep(Да засни же ты, черт побери!), которая представляет собой вопль души нервного отца, пытающегося уговорить свою 2-летнюю дочку пойти в кровать. Детская книжица для взрослых с милыми иллюстрациями его друга Риккардо Кортеса вышла на рынок посреди июня этого года. Через месяц 32-страничная книга лидировала в перечне литературы, продаваемой на веб-сайте Amazon. Скоро появилась аудиокнига, предложения об экранизации и о переводах на зарубежные языки. Обитатель Нью-Йорка перевоплотился в обеспеченного человека и, по его словам, сейчас вся его семья дремлет тихо. В уникальном британском заглавии книжки применено более крепкое, чем выражение черт побери, словечко. Но конкретно так реагирует большая часть родителей, когда их крошки упрямо не желают ложиться спать. И бедным родителям остается только чертыхаться над завидным упорством дитяти. Эта книга призвана дать осознать родителям, как важен проводимый с детками перед сном обряд, к которому относится: чтение вслух книг, рассказывание историй либо сказок, пение колыбельных песен. Словом, всех тех малеханьких семейных радостей, которыми часто пренебрегают вечно занятые родители. Детям до бесконечности хочется продлить эти редкие и прекрасные минуты общения с мамой и папой, когда вся семья собирается вечером. Усталые родители, в свою очередь, пытаются как можно скорее избавиться от назойливых спиногрызов. Читайте также: Фрейд и кокаин: история любви Отрешиться и расслабиться Эксперт по детскому сну Альфред Виатер, главный врач детской поликлиники в Кельне и автор нового Руководства по детскому сну считает: До того как ребенок ляжет спать, семья должна отрешиться от всех дневных забот и позволить себе расслабиться. Особенно хорошо, если родители перед сном найдут минут десять, чтобы поговорить с ребенком о том, как прошел у него день и развеять возможно появившиеся у него страхи и заботы, которые могут мешать как засыпанию, так и сну. По мнению медика, которое он высказывает на страницах журнала Фокус, органического нарушения сна у детей нет. При всем этом идет речь о недостаточной гигиене сна: слишком большой стресс, волнение, нагрузки, просмотр теле- или видеопрограмм или компьютерные игры перед сном. Все это свидетельствует о недостаточной родительской опеке и заботе. В данном случае родителям не остается ничего иного, как приказывать своим детям успокоится, тем побуждая снова и снова разыгрывать сценарий, которые лишь оттягивает процесс засыпания. Если поэзия Адама Мансбаха предлагает измученным родителям выход на уровне эмоций, то настоящие советы как сохранить ночной покой от подрастающего поколения можно получить из другого бестселлера. Этот фундаментальный труд педагогической литературы, написанный более 15 годов назад, пропагандирует так называемый метод засыпания по Ферберу, суть которого заключается в последовательном приучении малыша, начиная с 6-месячного возраста, спать и засыпать самостоятельно. А еще метод Фербера Эта методика разработана американским профессором Ричардом Фербером и названа его именем. Метод Фербера состоит в том, чтобы ребенок во время сна находился без родителей и самостоятельно засыпал. Все действия по методу Фербера производятся поэтапно. Смысл заключается в том, чтобы родители орущего ребенка в течение долгого времени позволяли ему плакать или надрывно кричать, до того как они придут и утешат его. При всем этом родители ни при каких обстоятельствах не должны зажигать свет или поднимать ребенка из кроватки. Родители не должны задерживаться у кроватки своего чада более двух минут. Период отсутствия в спальне ребенка продолжается до получаса. Не позднее пяти дней с начала работы с малышом по методе Фербера, ребенок должен самостоятельно засыпать, после того, как родители пожелали ему Спокойной ночи!. Большинство родителей находят эту программу по засыпанию утомительной и дикой. Сначала родители должны приучить себя к тому, чтобы пока их дитятко орало, не позволить себе войти в комнатку малыша. Родители, которые испытали и выдержали все пункты программы Фербера, подтверждают эффект этого метода.  Ритм-бодрствование
Со своей стороны, ребенок нуждается в подобной учебной программе засыпания только в этом случае, если ритм бодрствование-сон не достаточно приспособлен к внешним факторам. Если в течение первых месяцев жизни удается координировать внешние обстоятельства с периодами кормления грудью и временем сна с внутренними часами ребенка, то ничто не мешает спокойному сну, - поясняет Альфред Виатер. - В этом смысле сон - это действительно учебный процесс, которому следуют после рождения.Методики обучения сну, подобные методу Фербера, исходя из убеждений немецкого педиатра имеют смысл лишь в этом случае, когда дети начинают осознавать их смысл и во всяком случае, не в грудном возрасте. Кроме того, учебные программы по засыпанию сами по себе не действенны, если ребенок в течение целого дня находился на руках у матери и ему не понять, почему ему нужно оставаться одному на ночь глядя. Этому процессу следует обучаться в течение всего дня. Универсального метода обучения засыпанию детей в природе не существует. Кстати, специалисты еще обращают свое внимание на продолжительность сна для детей разного возраста. По данным Государственного министерства Баварии по труду и социальному порядку, вопросам семьи и женщин, ребенок до 3-х месяцев спит 16-18 часов; 4-5 месяцев - 14-15 часов; 6-12 мес. - 13 часов; 1 - 4 года - 12 часов; 5-6 лет - 11,5 часов; 7-9 лет - 11 часов; 10 -11 лет - 10,5 часов; 12-13 лет - 10 часов; 14 - 16 лет - 9 часов. Игорь Буккер Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 247 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |