Целлюлит не возникает в одно мгновение. Как вовремя его увидеть и предупредить? Неувязка. Создается воспоминание, что ноги вроде бы отекли, но кожа гладкая. Так смотрится 1-ая стадия целлюлита.

Причина. Лимфосистема не совладевает с накопившимися в организме «шлаками» и уже не может без помощи других очищаться. Ядовитые вещества накапливаются и начинают отравлять организм.

Превентивные меры. Необходимо интенсивно выводить жидкость из организма. Этому содействуют занятия спортом. Для вас также пойдет на пользу посещение сауны.

Что делать? В салонах для решения такового рода заморочек предлагают лимфодренаж. Из более легких домашних методов борьбы с целлюлитом можно порекомендовать внедрение антицеллюлитных кремов. Их можно использовать без помощи других.

Неувязка. Если отек стал сильнее, ноги и ягодицы уплотнились, то у вас вторая стадия целлюлита.

Причина. Вы халатно отнеслись к первым признакам появления целлюлита или вообще ничего о них не знали. А между тем лимфатическая жидкость, которой становится больше, уже повысила давление внутри тканей.

Превентивные меры. Нужно всерьез задуматься об этой проблеме, иначе вам могут понадобиться очень серьезные методы для ее устранения. Вероятнее всего, загвоздка в неправильном стиле жизни — системе питания, отсутствии физической нагрузки.

Что делать? Выходить по утрам на пробежку, посещать тренажерный зал и уроки аэробики. Еще пока целесообразно использовать антицеллюлитный крем. Также можно купить антицеллюлитную маску, например из глины, и вооружиться массажером. Он может быть роликовым или в виде щетки с «пальчиками». Когда целлюлит еще в незапущенном состоянии, его также можно лечить при помощи прессотерапии. Это массаж сжатым воздухом. Подойдет женщинам, страдающим варикозным расширением вен. На данном этапе обертывания также эффективны.

Проблема. На первый взгляд кожа кажется нормальной, но, если собрать ее в складку, легко увидеть «апельсиновую корку».

Причина. На третьей стадии начинает изменяться соединительная ткань.

Превентивные меры. Необходимо снизить употребление соли и сахара. Также изменить систему своего питания. Развитию целлюлита способствуют жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, колбасы, паштеты, жирные сыры, копчености, соленья, маринады, острые соусы, сдобная выпечка, кондитерские изделия. Рекомендуется также избегать заменителей еды или еды с «искусственными» добавками — красителями и ароматизаторами. Хлеб лучше употреблять из муки грубого помола, продукты из молока — низкой жирности, рыбу и птицу — без соусов.

Что делать? Вакуумный массаж поможет избавиться от лишних килограммов и выровнять кожный рельеф. Такой массаж позволяет разбить «капсулы» с твердым жиром. Поэтому мышцы подтягиваются, отек сходит, кожа становится более гладкой. На этой стадии эффективнее будет аппаратный массаж.

Проблема. Целлюлит хорошо виден. Кожа в проблемных зонах становится холодной.

Причина. Проблема с обменом веществ. Вероятнее всего, он нарушен из-за неправильного питания, «сидячего» стиля жизни. Также причиной могут стать и гормональные изменения.

Превентивные меры. Лимфодренаж, диеты, а тем паче сауна и кремы, здесь малоэффективны. Нужны более серьезные меры.

Что делать? В данном случае наиболее эффективной будет липосакция — операция по удалению жира, но это крайняя мера. Можно выбрать более щадящее лечение. Оно может состоять из аппаратного массажа, моделирующих масок и мезотерапии.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Стройные бедра
• Делаем бедра и ноги стройными
• Как быть здоровой и стройной
• Стройная фигура без диет - мечты
• Стройная фигура за 20 минут Не
• Отвисшая попа и целлюлит на бедрах
• Чем худее бедра, тем слабее сердце
• Широкие бедра 'рожают' умных
• Хорошее настроение в помощь стройной
• 10 простых способов обрести стройную