Грецкие орешки любит огромное количество людей. Это смачное лакомство многим припоминает детство. Согласно утверждению врачей-диетологов, данный представитель растительного общества обладает уникальными на биологическом уровне активными качествами.

Считается, что грецкий орешек содействует действенному избавлению человеческого организма от бессчетных недугов.

Непременно, многих людей интересует, чем полезен грецкий орешек. Еще древнейшие манускрипты упоминают, что эту разновидность орешка в качестве фармацевтического средства использовал узнаваемый доктор Авиценна. Он указывал, что грецкий орешек – замечательное средство восстановления человеческого организма при истощении. С стародавних времен сохранился общеизвестный народный рецепт использования грецкого орешка с натуральным пчелиным медом для исцеления людей, страдающих от туберкулеза легких.

При более подробном рассмотрении состава данного вида орехов, нужно направить внимание, что 15% составляющих приходится на белковые вещества и фактически 75% – это растительный жир. Масло орешка содержит очень полезные для человеческого организма полиненасыщенные жирные кислоты: линоленовую, линолевую, олеиновую, пальмитиновую. Состав витаминов и микроэлементов, входящих в грецкий орешек, поражает воображение. Это витамины С, РР, группы В, йод, каротин, кобальт, магний, цинк, дубильные вещества.

Грецкий орешек имеет в собственном составе особо ценное фитонцидное вещество – юглон. Он присутствует в зеленой кожуре, листьях, стеблях, корнях ореха. Юглон – уникальный природный антибиотик, обладающий противогрибковыми свойствами и высокой бактерицидной активностью. Поэтому грецкий орех пользуется большой популярностью в многочисленных рецептах народной медицины.

Немалую пользу представляют собой недозрелые плоды ореха. В них содержится больше витамина С, чем в шиповнике. Отличительной особенностью листьев грецкого ореха является высокое содержание каротина. Для получения человеческим организмон необходимых полезных веществ, следует иногда включать в рацион питания 4 – 5 грецких ореха, но не больше. Превышение положенной нормы грозит увеличением массы тела.

Замечательным домашним общеукрепляющим средством считается смесь, состоящая из ядер грецкого ореха с добавлением сыра и изюма. Это лакомство наделено прекрасными вкусовыми качествами, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую и нервную системы, хорошо влияет на печень.

Обсуждая, чем полезен грецкий орех, следует обратить внимание, что его ядрышки – прекрасное средство от мигрени и для восстановления нарушенного сна. Всего 3 – 4 грецких орехов с медом представляют собой замечательный питательный ужин. Большое количество клетчатки в этих дарах природы существенно повышает перистальтику желудка. Также, эффективно употребление грецких орехов при отравлениях ртутными парами.

Орехи вообще, грецкие а именно – это основополагающий ценный строительный материал для формирования и нормального функционирования клеток мозга, костной структуры, нервной системы. Эта разновидность славного семейства орехов способна расщеплять пировиноградную кислоту, тем восстанавливать силы человека. Грецкий орех рекомендуют включать в рацион питания для профилактики атеросклероза, после перенесенных тяжелых заболеваний, чрезмерных умственных и физических нагрузок, переживаний нервно-эмоционального характера. Кроме того, это замечательное глистогонное средство. Чтобы обеспечить высокий терапевтический эффект, грецкие орехи необходимо тщательно разжевывать.

Ядра грецкого ореха содержат значительное количество магнезии, которая успокаивающе воздействует на мозг, снимает перенапряжение, способствует расслаблению. Это свойство грецких орехов наиболее востребовано в период эмоциональных взрывов, что позволяет сосредоточиться, начать адекватно рассуждать.

Доказано, что грецкий орех полезен для мужчин. Согласно мнению врачей-урологов, регулярное употребление грецких орехов с натуральным медом и любыми сухофруктами восстанавливает потенцию, является профилактикой простатита.

Пожалуй, трудно отыскать превосходящее по целебной эффективности растение, которое не только лишь накормит, да и восстановит силы, вылечит человека от большого количества недугов. Не напрасно грецкий орех довольно часто называют «деревом жизни». Будьте здоровы!

Инф.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Полезные советы стройности для
• Самая полезная еда для тех, кому
• Пять полезных продуктов для здоровья
• Ходьба может быть полезна для
• 12 самых полезных продуктов для
• Алкоголь полезен для сердца Не
• Несколько полезных советов для
• Полезная гимнастика для глаз
• Йога для рук: полезная ежедневная
• Полезные советы стройности для