| Главная » Статьи » Красота |
Как диета поможет избавиться от волос
 О вреде диет наслышаны все. Врачи, обычно, молвят о неблагоприятном воздействии режима питания с низким содержанием белков и жиров на органы пищеварения и эндокринную систему. Но свежие исследования проявили, что диеты приносят колоссальный вред и волосам. Чем стремительнее вы худеете, тем пореже становится ваша прическа... Выпадение волос может быть вызвано целым рядом причин, включая беременность, стресс, хирургическую операцию, возрастные гормональные конфигурации. И это только малая доля вероятных обстоятельств. Но с того времени как мы стали вести активную борьбу с излишним весом, пробуя одну за другой престижные диеты, работы у врачей-трихологов значительно прибавилось. К ним потянулись череды диетических жертв с жалобами на редеющие локоны. Об этом побочном действии диет изредка молвят, и поэтому не достаточно кто знает о том, что похудение может спровоцировать выпадение волос. Эта неувязка затрагивает и парней и дам, но дамы почаще обращают на это внимание и прибегают к исцелению. Сначала в итоге урезанного рациона появляется недостаток железа. Но понижение поступления в организм цинка, магния, белка, жирных неподменных кислот и витаминов D, B и A более принципиально, говорят спецы. Угроза выпадения волос должна отпугнуть желающих скинуть вес, - старается умерить пыл сторонников престижных диет, обещающих резвый итог, глава клинических исследовательских работ в дерматологическом отделении Кливлендской поликлиники Вильма Бергфельд. Ведь такие методики нередко характеризуются недостающим количеством питательных веществ, ну и вообщем резкая утрата килограмм является стрессом для организма, который может вызвать конфигурации обмена веществ, действующие на рост волос, - гласит спец. Лучшая для сохранения густой прически программка понижения веса, молвят докторы, это здоровое питание из всех групп пищевых товаров, при котором уменьшение содержания калорий происходит равномерно и также равномерно сбрасываются килограммы. Диеты с низким содержанием белка и железа, к примеру вегетарианские либо с суровым ограничением потребления жира, очень нередко приводят к недостатку питательных веществ. Но режим питания с высочайшим содержанием белков, к примеру, диета Аткинса, сначала которой исключаются фрукты и овощи, тоже может привести к потере волос, гласит доктор Бергфельд. По ее словам, обычно жалобы на редеющую прическу поступают от пациентов, потерявших около 10 килограмм за маленький просвет времени. Мы повсевременно с этим сталкиваемся, - гласит доктор Бергфельд. - Если вы едите монотонную еду и ваша диета несбалансированна, ожидайте заморочек. Кстати, на веб-сайте центра Аткинса данная тема включена в раздел нередко задаваемых вопросов. Там сообщается, что похудение может привести к выпадению волос. А возможность того, что диета Аткинса может вызвать волосопад - мала. Но дерматологи в один глас говорят, что никаких исследований, определяющих, какая из диет наименее небезопасна для роста волос, не проводилось. Волос здорового человека вырастает приблизительно со скоростью 2,5 см в два месяца. Актуальный цикл его состоит из 3-х фаз - фаза роста может продолжаться от 2-ух до 5 лет. 2-ая, наименее активная, продолжается около 6 недель. Последняя фаза покоя - от 3-х до 5 месяцев, после этого он выпадает и на его месте растет новый. В отдельный момент около 15 процентов волос находятся в фазе покоя. Резкие конфигурации в питании могут нарушить этот цикл, спровоцировав переход фолликул из возрастающей фазы к фазе покоя. Это значит, что количество дневного выпадения повысится на 20-30 процентов. Для многих людей утрата волос, связанная с диетой, - временное явление, которое может продолжаться от 2-ух месяцев до полугода. Как человек перебегает на более равновесный рацион, волосяной покров равномерно восстанавливается. Процесс реабилитации может занять один-два года. Неким из худеющих везет еще меньше. Неувязка, вызванная недочетом питательных веществ, может вырасти в хроническое состояние, если у человека есть генетическая расположенность к облысению, считает доктор Бергфельд и другие докторы. К тому же такое состояние может быть отягощено гормональными переменами, стрессом либо применением неких фармацевтических средств. Дерматологи нередко рекомендуют людям, сидячим на диете, принимать железосодержащие витамины и стараться сбрасывать не больше килограмма в неделю. Если в семье были случаи ранешнего облысения либо завышенного выпадения волос, вам следует быть в особенности аккуратными, по способности отлично питаться и стараться снижать вес равномерно. Пациенты, рассматривающие возможность операции для борьбы с ожирением, также должны позаботиться о собственных волосах. Не считая того, худеющие должны избегать таких процедур, как обесцвечивание либо хим завивка. Инф. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 351 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |