27 февраля , 10:15
#0088; 1987
#0075; 2
Наилучший метод избавиться от стресса, совладать с депрессией и чувством волнения - станцевать в паре страстное танго. Так считает группа австралийских ученых из Института Новейшей Великобритании штата Новый Южный Уэльс и Государственного института в Канберре, которые выпустили свои исследования в журнальчике Мusic and Medicine.
Для собственных исследовательских работ команда ученых пригласила 41 пациента, они все находились в депрессивном состоянии и мучались бессонницей. Им было предложено на некое время отрешиться от медицинских препаратов, психотерапии и заняться танцами. В течение 2 недель с участниками в возрасте от 18 до 73 лет, 80% из которых были женщины, занимались опытные танцоры. После 8 занятий по 90 минут, во время которых разучивались разнообразные шаги, фигуры, повороты и позы, у первых 20 человек были отмечены клинические улучшения. У тех, кто еще ожидал своей очереди в танцевальный класс, показатели оставались стабильными или ухудшились.
Спустя 1 месяц эти пациенты вновь прошли курс танготерапии, который показал очевидные преимущества такого способа лечения. Сам танец и соответствующая музыка стали эффективным приемом в психотерапии, помогли людям наладить социальные связи и обрести уверенность внутри себя. Ведь кроме страсти танец предполагает доверие и взаимопонимание. Однако ученые отметили, что для полного выздоровления необходимо большее количество занятий. Источник: ИТАР-ТАСС
Автор: Ирина Исаева
27 февраля , 10:15
#0088; 1987
#0075; 2
Наилучший метод избавиться от стресса, совладать с депрессией и чувством волнения - станцевать в паре страстное танго. Так считает группа австралийских ученых из Института Новейшей Великобритании штата Новый Южный Уэльс и Государственного института в Канберре, которые выпустили свои исследования в журнальчике Мusic and Medicine.