Новый метод похудения: работа в кабинете стоя
Мир
Веб, СМИ и печатные издания изобилуют информацией о различных методах избавления от избыточного веса, при этом эффективность и безвредность многих из их вызывает суровые сомнения. В то же время один из обитателей Нью-Йорка убеждает, что изобрел неопасный способ, позволяющий не прилагая особенных усилий худеть, не отходя от рабочего места.
Новый метод похудения: работа в кабинете стоя
Янки Аршад Шудхари довольно близко соприкасается с областью медицины – несмотря на то, что по профессии он программер, в последние годы юноша трудится над созданием приложений для персональных компьютеров и смартфонов, созданных для диагностики различных заболеваний.
Работа Аршада требует ежедневного многочасового сидения за компьютером, что, как известно, является одной из главных причин возникновения постоянных болей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, мышц шеи и плечевых мышц.
Испробовав различные способы борьбы с офисными недугами, два года назад юноша решил внести в свою жизнь радикальные изменения: свою работу он стал выполнять исключительно стоя.
По его словам, вначале он испытывал определенные сомнения по поводу уместности и эффективности своего нововведения. Он опасался, что пребывание в вертикальном положении в течение длительного времени неминуемо приведет к возникновению болей в бедренных мышцах, коленных суставах и голеностопах.
Однако, несмотря на все свои колебания, Аршад продолжал работать стоя и вскоре заметил, что к концу рабочего дня чувствует себя несравненно лучше, чем раньше, когда он, как и все, работал, сидя за столом.
Спустя несколько месяцев у молодого человека значительно улучшилась осанка, исчезли так долго мучившие его боли в спине, а мышцы ног не только лишь не болели, но даже окрепли и увеличились в объеме.
Коллеги Аршада были настолько впечатлены его достижениями, что некоторые из них решили последовать его примеру и с недавних пор тоже работают в офисе только стоя.
По словам Аршада, единственный недостаток его изобретения состоит в том, что он отвык долго сидеть и испытывает неудобства от сидения в течение 1,5-2 часов, например, в кинотеатре.
Изучив этот феномен, ученые сделали вывод, что при работе, стоя за рабочим столом, организм ежедневно дополнительно сжигает до 500 килокалорий.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Похудение: развенчание легенд
Для похудения выбирайте правильную мотивацию (видео)
Как похудеть без вреда для здоровья: советы диетологов
Новый метод похудения: работа в кабинете стоя