Большая часть женщин, которые придерживаются разных диет и соблюдают режим питания уже назубок выучили известную мантру: «Не ешь после 6!». Но южноамериканские исследователи узнали, что как раз в вечернее время суток большая часть людей неизбежно тянется к холодильнику в поисках съестного. Чем все-таки обосновано такое рвение наесться перед сном? Ученые связывают эту тенденцию с тем, что большая часть людей, которые так либо по другому, испытывают стресс, привыкли к способу «заедания» собственных заморочек. А пик переживаний и накатывания печальных мыслей приходиться как раз на вечерние часы с 6 до 10 вечера. В особенности остро это чувствуется в выходные дни. Если в будний день около пятидесяти процентов респондентов могут сказать себе твердое «нет» на желание пойти и перекусить на ночь, то в выходные эта цифра заметно уменьшается. При отдыхе есть свои расписания для еды, так как можно питаться полезными продуктами. Посетите в Анапе санаторий Кубань и ощутите качественное обслуживание, питание.
Более того, между основными приемами пищи, многие опрошенные делают «перекусы», которые никак нельзя назвать легкими. В большинстве своем это шоколадки, чипсы, орехи, бутерброды и прочие жирные продукты. Таким макаром, многие придают значения продуктам, которые имеют высокое содержание жира и сахара. Подобные тенденции приводят к перееданию и набору лишней массы. #65533;?сследователи утверждают, что это связано не только лишь с тем, что во время работы тратиться довольно много энергии, но, по большей части, со стрессом, который имеет свойство накапливаться. В течение рабочего дня люди вынуждены этот стресс сдерживать, но как они освобождаются от рамок привычного графика «дом-работа-работа-дом» стресс дает о себе знать и они тут же начинают заглушать свои проблемы едой.
Многим известна эта печальная картина, когда расстроившаяся девушка начинает объедаться сладостями. Примерно так же поступают и мужчины, правда, они предпочитают мороженому что-то более сытное. Поэтому, если вы ловите себя на том, что каждый вечер вас посещает желание опустошить свой холодильник, лучше попытаться разобраться с проблемами, чем набирать лишние килограммы.
