Достойные внимания результаты получили исследователи Йельского института (Нью-Хейвен, Коннектикут), изучавшие связь меж длительностью сна и риском развития диабета у парней средних лет.

Исследование длилось 15 лет, участвовали в нем более 1,000 парней. До исследования ни какой-то из них не мучился диабетом.

Исследователи разделили парней на три группы: недосыпающих (наименее 6 часов сна в день), спящих сколько положено (7-8 часов сна в сутки) и спящих слишком много (более 8 часов в сутки). Риск заболеть диабетом в первой группе оказался вдвое выше, чем во второй. Однако «сурки» из третьей группы рисковали больше всех — среди них заболеваемость диабетом была повышена втрое.

Эта разница сохранялась вне зависимости от других факторов риска диабета, таких как возраст, объем талии, курение. Однако учет уровня мужского гормона тестостерона заметно снижал показатели корреляции между сном и диабетом. Отсюда сделан вывод, что влияние продолжительности сна на риск диабета опосредовано гормональными факторами.

Результаты исследования опубликованы в журнале Diabetes Care.