По статистике, рак молочной железы является самым всераспространенным типом онкологии посреди дам – более 16% случаев заболевания раком у дам приходится конкретно на рак груди. Предпосылки его появления многообразны и до сего времени точно не определены – большая часть имеющихся теорий представляют собой только набор гипотез, главным выводом из которых можно считать утверждение, что рак груди вызывается целым комплексом обстоятельств, среди которых особенно выделяют привычки питания, лишний вес, нездоровый стиль жизни и возраст.
В последние годы в вопросах профилактики рака молочной железы, специалисты больше внимания уделяют привычкам питания, поскольку именно с ними связаны многие другие факторы, повышающие риск развития рака молочной железы: неправильное питание, употребление в пищу большого количества насыщенных жиров провоцирует появление избыточного веса. Кроме того, как показывает многолетний опыт исследователей неправильное питание почти всегда связано с малоподвижным образом жизни, и нередко сопровождается курением и употреблением алкоголя.
В этой связи призывы американских ученых обратить внимание на рацион питания выглядят актуальными и своевременными. К тому же, они подкреплены статистикой нового исследования, в каком ученые изучали влияние некоторых продуктов питания на шкалу риска развития рака груди.
Оказалось, что женщины, в чьем рационе в больших количествах присутствуют омега-3 жирные кислоты, на 14% меньше рискуют заболеть раком груди.
Обратили внимание эксперты и на важность присутствия в ежедневном рационе ликопина – мощного антиоксиданта, чья способность противостоять разрушительным действиям свободных радикалов доказана десятками других исследований.
Таким макаром, в меню тех, кто заботится о своем здоровье и желает не допустить развитие рака груди обязательно должны присутствовать жирные сорта рыбы (как основной источник омега-3 жирных кислот) и помидоры и их производные (как продукты с самым высоким содержанием ликопина).
Инф.
