Британское издание The Telegraph решило найти 6 часто встречающихся легенд, которые касаются здорового стиля жизни.
1-ый миф, как пишет издание The Telegraph, касается того, что люди должны выпивать восемь стаканов воды в денек, и таким макаром, избавляться от токсинов. Однако, по словам профессионалов, это утверждение вполне не соответствует реальности - по сути, человеку нужно всего от 750 до 1000 мл (литр) воды в денек.
Миф 2-ой касается того, что, употребляя в еду определенную пищу, можно уберечь себя от рака. Но основным фактором, который оказывает влияние на возможность заболевания, пишет The Telegraph, является возраст: чем старше становится человек, тем уязвимее он для заболевания. Хотя врачи не опровергают, что правильное питание и физические упражнения могут внести значимый вклад в здоровье человека.
3-ий миф, который не соответствует реальности, касается того, что если человек хочет похудеть, то он должен избегать углеводов. Согласно информации Food Standards Agency, крахмалистая пища становится угрозой для стройной фигуры лишь тогда, когда к ней добавлять масло, маргарин или крем.
Четвертый миф касается того, что бритье приводит к усилению роста волос. Но как пишет The Telegraph, распространять этот слух выгодно лишь производителям средств по удалению волос, но в действительности бритье не приводит к тому, что волосы растут быстрее или становятся более толстыми.
Пятый миф: плохое питание и несоблюдение правил гигиены приводят к появлению угревой сыпи. Все врачи подтверждают, что главным фактором для появления акне является повышенная выработка гормонов, поэтому для лечения акне сначала выписывают лекарства, и уже потом рекомендуют улучшить питание. Все же, это не означает, что здоровое питание и косметические средства не помогут справиться с кожными проблемами.
Миф шестой гласит о том, что очищение организма от токсинов – это верный путь к здоровью. Но, как заявляют авторы книги Trick or Treatment: Alternative Medicine on Trial, организму человека требуются простые физические упражнения и много воды, чтобы привести организм в порядок. Все остальные процедуры по очищению организма от токсинов, которые за немалые деньги предлагают клиники на западе, являются лишней тратой времени и денег.
Ранее ученые из университета Индианы развеяли мифы о том, что мобильные телефоны мешают норма льной работе медицинского оборудования, а зрение человека слабеет, если читать при тусклом свете.
