| Главная » Статьи » Здоровый образ жизни |
Вред кофе: благоуханный убийца здоровья
 Вещество, которое присваивает напитку бодрящий эффект, именуется кофеин и относится к алкалоидам. Не считая кофейных зернышек подобные соединения содержатся в почти всех растениях, при этом как в безопасных чайных листьях, так и в ядовитой белладонне. Алкалоиды оказывают возбуждающее действие на центральную нервную систему – усиливают условные рефлексы, увеличивают работоспособность, снимают вялость и сонливость. Раздельно взятый кофеин возбуждает дыхательную и сердечную деятельность, понижает свертываемость крови, увеличивает выработку желудочного сока, ослабляет действие снотворного и наркотических веществ, как передает Как понятно, целебность либо опасность хоть какого вещества в природе определяется его дозой. В случае с кофеином, подобрать правильную его порцию для каждого отдельного человека очень трудно, говорят врачи. Ведь здесь, кроме массы тела и общего состояния организма, нужно учесть также и тип нервной системы. Кофе при передозировке приводит к истощению нервных клеток и нарушению обычного функционирования организма. Этот напиток способен нарушить обычный сон и вызвать раздражительность и стрессовость. Вред кофе для организма человека изучал еще академик Павлов. Ну и по нынешний денек не стихают научные баталии, подтверждающие либо опровергающие вред кофе для организма. Но есть доказанные факты о вреде кофе для человеческого организма. Давайте разглядим их. Вред кофе для нервной системы Справедливости ради, следует сказать, что в определенных дозах кофе улучшает реакцию, увеличивает физическую активность, возбудимость мозга, интеллектуальную и физическую работоспособность, возбуждает дыхательный центр. Снова же в хороших дозах он понижает вялость и сонливость, ослабляет действие снотворных и наркотических веществ. Но вред кофе состоит том, что без помощи других очень проблемно найти эту самую дозу. Ведь действие кофеина на каждого человека персонально, и находится в зависимости от типа нервной системы. А даже маленькое и не очень долгое по времени превышение персональной дозы тянет к истощению нервных клеток, нарушению обычного функционирования организма. Вот поэтому кофе ни при каких обстоятельствах нельзя давать детям. Вред кофе для малышей громаден. Кофе нарушает рост и развитие малыша. Кстати говоря, никому, даже конкретным любителям кофе, не стоит пить его перед сном. Последняя чашечка должна быть выпита более чем за несколько часов до сна. Вред кофе для сердечной системы Подтверждено, что кофе увеличивает сердечную деятельность, возбуждает сосудодвигательный центр, учащает пульс. Также увеличивает кровяное давление, правда краткосрочно и некординально. Таким макаром, виден вред кофе для людей с артериальной гипертонией, ишемической заболеванием сердца и другими болезнями сердечно-сосудистой системы. Также для тех, кто к этим болезням предрасположен. Кстати, люди, выпивающие более 6-ти чашек кофе в денек, также рискуют стать сердечниками. Увлекателен тот факт, что вред кофе для сердечно-сосудистой системы находится в зависимости от метода изготовления кофе. Кофе, приготовленный способом заваривания, в этом смысле намного вреднее напитка из кофеварок. Вред кофе для мочевой системы Если любитель кофе мучается болезнями почек либо других органов мочевой системы, то ему лучше отрешиться от потребления этого напитка. Вред кофе в данном случае состоит в наличии у него мочегонного эффекта. Но если отрешиться нет сил, то хотя бы пейте больше воды. Нормально - стакан воды на каждую выпитую чашечку кофе. Вред кофе для беременности Против научных цифр, как говорится, не попрешь. Научно подтвержден вред кофе для будущих мам. Если дама во время беременности выпивает более 4-х чашек кофе в денек, то риск прерывания беременности составляет около 33 %. Но как беременная понижает потребление кофе до 3-х чашек, вред кофе быстро падает. Риск погибели плода в утробе мамы понижается до 3-х %. В особенности силен вред кофе на сроках беременности от 20-ти недель. Точно установлено, что кофе препятствует усвоению и вымывает из организма кальций, магний, калий, натрий и некие другие микроэлементы. Потому, если вы любите кофе, непременно принимайте витаминные комплексы либо ешьте больше товаров, богатых перечисленными выше микроэлементами. К примеру, выпив чашечку кофе, съешьте 15 граммов миндаля, - это возвратит баланс кальция на подабающий уровень. Вред кофе в этом смысле более затрагивает дам, чем парней. Умопомрачительно, но это научный факт. Если дама выпивает более 4-х чашек кофе в денек, то у нее очень высок риск развития остеопороза. В особенности это становится небезопасно после пришествия менопаузы. Так что любительницам кофе следует в особенности смотреть за своими костями и обязательно принимать кальций. Вред кофе без кофеина Некие задумываются, что, употребляя кофе без кофеина, они избавляют себя от вредного воздействия. Это правда, если идет речь конкретно о кофеине. Но при том появляется другая опасность. Ведь чтоб освободить кофейные зерна от кофеина, их обрабатывают хим субстанциями. И неясно, что вреднее. Вред кофе для всего организма в целом И, в конце концов, разглядим вред кофе для человека в целом. Кофе вызывает зависимость. И это тоже доказанный научный факт. Превышая свою персональную дозу, человек сформировывает у себя зависимость. Сейчас отрешиться от кофе он просто на физическом уровне не может, организм реагирует сильной утомляемостью, сонливостью и даже депрессией. Но при всем этом с течением времени действие кофеина ослабляется и, чтоб достигнуть того же эффекта, человеку приходится наращивать дозу выпиваемого кофе. А к чему это приводит - читайте выше. Кстати, не стоит увлекаться и кофе без кофеина. Извлечь этот алкалоид из кофейных зернышек не так просто. Для этого их нужно подвергнуть дополнительной хим обработке – залить растворителями, подвергнуть действию соединений этилена либо хлора. При всем этом напиток теряет собственный вкус, зато получает взамен остатки упомянутых веществ, которые для организма в целом ничего полезного не представляют. Инф. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 187 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |