Многие дамы после безуспешных попыток скинуть избыточный вес (после длительных диет, изнуряющих занятий в спортзалах, магических комплотов), отчаявшись, хватаются за сигарету с идеей: «Если никотин убивает лошадка, то полностью может быть, что он уничтожит парочку излишних кг, которые свешиваются у меня в совсем неподходящих местах»..

с

Что ж, полностью может быть, что, включив сигареты в собственный рацион, вы станете потреблять меньше калорий, заменив «перекуры» с чаем и сладкими булочками реальными мужскими перекурами с горами окурков и густыми клубами дыма. Поначалу вас мало заставит задуматься наизловещая надпись на пачке сигарет «Минздрав предупреждает: курение небезопасно для вашего здоровья». "Но избыточный вес не меньше вредит здоровью, да к тому же дама с сигаретой смотрится куда милее дамы с двойным подбородком," - подумаете вы и с незапятнанным сердечком откроете первую пачку «яда».

Непременно, многие люди будут отстаивать право сигарет «на жизнь», говоря о том, что курение помогает расслабиться, отстраниться от заморочек либо же, напротив, сосредоточиться при выполнении интеллектуальной работы, повысить уровень бодрствования, а некие заявят, что сигарета даже подменяет пищу. Кофе и сигарета – хороший метод перекусить и взбодриться. Но такие, казалось бы, приятные моменты омрачает одно – ЗАВИСИМОСТЬ.

Если вы, заметив, что ваши зубы вдруг пожелтели, изо рта неприятно пахнет, волосы стали ломкими и мерклыми, лицо больше походит на высушенный лимон, глас стал осиплым, глаза повсевременно красноватые и слезятся, что-то пошаливает сердечко, да к тому же, убедившись в том, что излишние килограммы, выпирающие из под блузы, никуда не делись, решите кинуть курить, тут–то вас и настигнет ужасное разочарование! Вы втянулись. Для вас постоянно хочется держать в руках эту маленькую «волшебную палочку».

Организм ждет и требует своей дозы. Вспомните, как обидно, когда вы на диете хотите съесть конфетку или пирожное, но нельзя, и от разочарования вы хватаете все конфеты в доме и разом съедаете. Так же ваш организм будет действовать и в случае с куревом, он будет требовать каждую привычную порцию никотина, возмущаясь невнимательным хозяином. Вы станете более раздражительной, почувствуете себя намного хуже и так же попытаетесь заглушить желание выкурить сигарету, например, парочкой конфет или пирожным с кремом.

И самая печальная и нежелательная новость - после отказа от курения вы вдруг стремительно станете набирать вес. Подумайте только, статистика показывает, что в среднем женщины, бросившие курить, прибавляют в весе от 7 до 10 килограммов. Все дело в липидном обмене. От никотина он меняется. И пищеварительная система, которая кардинально изменилась за время курения, будет не способен восстановиться в короткие сроки. Поэтому вместо одной диеты, которой вы придерживались до того, как начали курить, вам предстоит пережить две.

Вследствие этого курение значительно «разболтает» вашу нервную систему. Ведь, на самом деле дела, курильщики живут только верой в сигарету, в то, что она поможет дойти до желаемого состояния. Избавившись от сигарет, вы будете готовы «вспыхнуть» по любому, даже незначительному поводу. К тому же, велика вероятность того, что ваш сон превратится в мучительное засыпание вечером и более мучительный подъем утром. Нервное истощение в какой-то момент даст о себе знать.

А если взглянуть на проблему более полно? Показатели статистики растут не в пользу курящих людей. Казалось бы, всего несколько выкуренных сигарет в день могут привести к таким страшным болезням, как инсульт, рак легких, онкологические заболевания.

Стоит продолжать?

Итак, если вы все таки начали курить, надеясь избавиться от лишних килограммов, безоговорочно бросайте. Пухлые румяные щечки и аппетитная фигурка куда более приятны, нежели ссохшееся пожелтевшее лицо и испещренное болезнями тело.

А если вы не можете смириться с лишним весом, да к тому же, недовольны тем, что стали набирать лишние килограммы, бросив курить, будьте активнее, больше двигайтесь, откорректируйте свой рацион питания. И помните, что никакие «волшебные палочки» не помогут стать королевой! Только собственное упорство и желание быть обаятельной и привлекательной помогут сохранить отличную фигуру и бесценное здоровье.

Сергей Василенков