1. Свежайшие овощи и фрукты Зимой, к огорчению, меньше выбор новых овощей и фруктов, но, все же, некие из их все таки находятся в магазинах. Покупайте их повсевременно и составляйте рацион таким макаром, чтоб огромную его часть составляли салаты либо овощные супчики.

2. Алкоголь и самоконтроль Зима – пора безграничных праздников, а многочисленные застолья отражаются на фигуре не лучшим образом… Как с этим бороться? Во-первых, не употребляйте алкоголь. Он сам по себе очень калорийный, а так же разжигает аппетит и заставляет расслабиться и забыть про самоконтроль. Во-вторых, выбирайте салаты, нежирное мясо или рыбу и отказывайтесь от десерта. Если Вам неудобно говорить за столом, что Вы на диете или не хочется обидеть хозяйку, то скажите, что сладкая и жирная пища Вам противопоказана по состоянию здоровья.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 10 "подводных камней" любой диеты 3. Смена стиля жизни Летом Вы двигались, гуляли и купались, а зимой большую часть времени проводите дома. Смена стиля жизни на малоподвижный заметно сказывается на фигуре, поэтому найдите время для посещения фитнес-студии. Вы не только лишь сбросите избыточный вес, да и зарядитесь позитивной энергией и хорошим настроением!

4. Зимние вещи Зимние вещи такие свободные и большие. В летних маечках и юбках сразу видны недостатки фигуры, а теплый свитер здорово скрывает небольшой животик. Не обманывайте себя таким макаром! Выбирайте одежду, которая подчеркивает фигуру, чтобы сразу видеть небольшую прибавку в весе.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:  Еда в офисе: ТОП 5 быстрых, но полезных обедов 5. Каникулы на море Если позволяет материальное положение, то устройте себе каникулы на море в январе или феврале! Нам всем хочется быть самыми красивыми во время отпуска, и это служит отличным мотиватором, чтобы не съесть чего-то лишнего!

6. Любовь И, наконец, самый действенный метод – влюбитесь!

 Для любимого человека хочется быть самой красивой и желанной в любое время года. Пожалуй, это самый лучший стимул держать себя в отличной форме. И почаще выбирайтесь вместе кататься на коньках или лыжах, Вы прекрасно проведете время вдвоем, а тело будет стройным и подтянутым.

Видите ли, остаться стройной не глядя на холода до боли просто. Следуйте этим советам и Вам не придется весной прибегать к помощи экспресс-диет.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: ТОП-5 домашних тренажеров для красивой фигуры

Источник: delfi.ua