Ты ешь слабительные пилюли и пьешь мочегонный чай, надеясь похудеть? Либо падаешь в голодный обморок на упражнениях спортом? Остановись! Ты поверила в сказки, таким методом ты может и сбросишь несколько кг, но твое здоровье позже придется длительно восстанавливать. Приведу главные сказки, к которым апеллируют многие дамы, в надежде похудеть.
1. Голод поможет мне похудеть. Один из самый всераспространенных легенд. Голод, естественно, поможет для тебя очистить собственный организм, но здесь необходимо осознавать, как и когда необходимо проводить целебное голодание. Если хочешь поголодовать – обратись к трудам Поля Брега, его систему голодания считают наилучшей многие диетологи. А насчет использования голода конкретно для похудения – наберешь после того, как проголодаешь существенно больше, чем скинула во время голодовки. При этом во время голода у тебя «худели» в главном мускулы, а набирать позже ты будешь жир… Организм постарается!
2. Холестерин мешает мне похудеть. Не отрешайся от товаров, которые содержат холестерин. Кстати, конкретно холестерин служит главным сырьем для производства половых гормонов. Ты же не хочешь стать фригидной?
3. Чай для похудения неопасен. Полнейший бред. Ну где вы лицезрели безобидные препараты? Это миф, а распространяют его производители чаев для похудения.
5. Тайландские таблетки. Если ты хочешь убить свое сердце – тайские таблетки для похудения тебе. Только не говори потом, что я тебя не предупреждала!
6. Вегетарианство поможет похудеть. Миф чистой воды. Будешь переедать (а не переедать на вегетарианской кухне невозможно) – обязательно поправишься. И здоровье испортишь.
8. Сжигатели жира лучший способ. Да, конечно, килограммы уйдут. Я в этом и не сомневаюсь. Но вместе с лишними килограммами от тебя уйдет твой здоровый желудок и твои здоровые почки… Тебе это надо?
9. Слабительные полезны вдвойне – очистка организма и похудение. Да, один раз слабительные можно применить. Организм действительно очистится. А если применять регулярно – прощай здоровая микрофлора желудка. Кстати, вес от слабительных снижается незначительно.
10. Худеть с помощью мочегонных средств. Вес уменьшится. Но только из-за того, что из организма выйдет жидкость. Испортится кожа, заболят почки. Как перестанешь принимать – вес мгновенно вернется обратно, а вот кожные проблемы и больные почки останутся с тобой навсегда.
11. Диета Аткинса поможет быстро похудеть. Что я могу сказать про диету Аткинса… Только то, что это наиболее популярная диета в Америке. А много ли там худых?
Это далеко не все заблуждения про диеты и похудение. Их значительно больше. Но мой вам совет: чтобы не попадаться на досужие вымыслы и не ставить под удар свое здоровье – сходите к диетологу и проконсультируйтесь!
Инф.
