«Вся смачная пища очень жирная, очень сладкая либо просто нездоровая», - даже в этом выражении прослеживается глубокое недоверие к собственному телу и к своей интуиции. Усложняет дело и установленный идеал красоты, далекий от реальности и от здорового стиля жизни. Под воздействием общепринятого представления об идеале красоты и идеальном весе, который распространяется в СМИ не удивительно, что у большинства людей имеется болезненное представление об их весе. Такой вывод можно сделать из проведенного опроса 10000 молодых людей в Гальдерберге.

С целью изменить общепринятый идеал красоты, уже были предприняты некоторые административные действия. Однако полностью изменить представления людей об идеале красоты так и не удалось, несмотря на то, что влияние таких образов, как болезненно худеющие детские куклы, девушки-модели или рекомендаций на данную тему было ограничено. Корень проблемы лежит скорей всего в сфере самовосприятия отдельных людей. Таким макаром, каждый человек может найти собственный способ, как выбрать качественные продукты питания, прислушиваясь к своей интуиции для того, чтобы достичь оптимального веса.

Вне сомнения, в существующей обыденной суете поставленная цель достижения оптимального веса,  вероятно слишком труднодостижима. Однако одно только правильное отношение к своему организму с течением времени может превратить неприятные эмоции при употреблении хлебобулочных изделий в настоящее удовольствие. Ведь организм сам знает, что ему нужно, чтобы сохранить баланс и быть здоровым. Человеческий организм постепенно должен научиться прислушиваться к интуиции и быть в состоянии удовлетворить все желания тела человека. Тогда он, наконец, снова сможет услышать свой внутренний голос, совершенствовать свое сердце и вернуться к своей истинной природе, к своему истоку, пишет "Великая Эпоха".

"Человек сам себе лучший доктор", - говорит народная мудрость. Это утверждение снова обрело популярность в медицине. Писатель Хорст Колер в своих газетных статьях и в своей книге "Жизнь без диет" раскрывает именно этот принцип.  Организм человека сам знает, какие питательные вещества ему нужны. На этой основе развивается в организме потребность в определенных продуктах, что гарантирует ему полноценное питание. Такой механизм функционирует уже в протяжении тысячи лет и заслуживает нашего доверия. Прислушиваясь к потребностям собственного организма, можно при помощи сбалансированного питания сохранить оптимальный вес и быть здоровым.

Полуфабрикаты и готовые продукты, которые предлагаются в широком ассортименте в супермаркетах, подвергаются постоянной критике со стороны специалистов по питанию. Находясь в привлекательной и зазывающей упаковке с таблицами о содержании, эти продукты по сути не содержат ни обещанных, ни необходимых нам питательных веществ.

Качество этих продуктов значительно отличается от ожиданий покупателя. Например, клубничный йогурт, который должен содержать богатую смесь продуктов из молока и фруктов, по сути содержит только исскуственные ароматизаторы и ни одной клубники. Даже в отношении молока – в почти всех обезжиренных йогуртах оно заменено искусственными заменителями.

Между тем организм человека, хотя и употребляет продукты из молока и клубнику, но замечает, что не получил того, на что рассчитывал. Поскольку в йогурте их нет, или же есть, но в недостаточном количестве. Это приводит организм в недоумение, потому что он продолжает чувствовать голод. В результате мы "загрязняем" свой организм, так называемыми, пустыми калориями. С течением времени организм привыкает к такой еде и чувствует еще больший голод, который далеко выходит за рамки потребностей организма. В этой ситуации человек вынужден бороться с избыточным весом, мучить себя диетами или безнадежно смириться.

Ели употреблять натуральные и высококачественные добавки, и при всем этом уделять свое внимание на свои потребности, прислушиваться к своему внутреннему голосу, то человеческий организм сможет получить от этого огромное удовольствие и сохранить здоровый вес тела, как раз к праздникам.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Стройная фигура за 20 минут Не
• Фруктовая диета - вред фигуре?
• Клюква: для стройной фигуры и здоровья
• Стройная фигура: 18 не плохих
• Диеты и рецепты звезд вредят
• Как похудеть на вегетарианской диете
• Как быть здоровой и стройной
• Бессолевые диеты
• Стройные бедра без целлюлита
• Как убрать живот с помощью диеты