Если вы начинаете забывать, куда положили ключ, либо не сможете вспомнить какое-нибудь обычное слово, задумайтесь, как нередко и сколько лет вы продолжаете вести не очень здоровый стиль жизни. На данную тему в журнальчике American Journal of Epidemiology был размещен доклад.
Ранее ученым уже была известна связь между ухудшением умственных способностей и памяти и нездоровыми привычками, такими как курение, злоупотребление алкоголем, недостаток физической активности, недостаток фруктов и овощей в рационе питания и т.д.. В данном исследовании доктор Северин Сабиа (Severine Sabia) и ее коллеги обнаружили, что чем больше таких привычек было у каждого из 5123 участников эксперимента, тем выше был риск развития нарушений познавательных способностей.
Участники эксперимента, которые в течение 17 лет более других были склонны вести нездоровый стиль жизни, в конченом итоге втрое чаще страдали нарушениями умственных способностей. Также, у них вдвое чаще появлялись проблемы с памятью, рассказали доктор Сабиа и ее коллеги. В процессе работы ученые опрашивали офисных работников Лондона, когда им было 44 года, 56 лет и 61 год. После того, как были учтены такие факторы, как возраст, пол, социальный и экономический статус, исследователи заключили, что у курильщиков были наихудшая память, математические и вербальные способности, также проблемы с аргументацией независимо от возраста.
Исследователи заметили подобные результаты, сравнивая пьющих 1-14 порций спиртных напитков в неделю с теми, кто не пил вообще, также тех, кто употреблял менее 2 порций фруктов и овощей в день с людьми, потреблявшими эти продукты в большем количестве. Мужчины и женщины, ведущие неподвижный стиль жизни в 44 года и 56 лет, чаще страдали от нарушений умственных способностей. Учитывая, что от всех вредных привычек, которые принимались во внимание в исследовании, можно до определенной степени избавиться, ученые считают, что следует уделять больше внимания мерам, поощряющим здоровый стиль жизни, чтобы защитить людей от нарушения познавательных способностей.
|