Обыденное явление: юные девицы дискуссируют последнюю новомодную диету, позволяющую избавиться от пары-тройки «лишних» кг либо влезть в джинсы на размер меньше. В моде – сухощавая стройность, переходящая иногда в дистрофическую худобу.

Но вот небольшой аспект. Двадцать-тридцать годов назад (и ранее) кесарево сечение при родах было очень нестандартным явлением, означавшим, что со здоровьем роженицы что-то не в порядке. То же и со стимуляцией родовой деятельности: соответственный укольчик делали никак не во всех случаях. Сейчас кесарево сечение равномерно преобразуется чуть ли не в повседневность, ну а стимулирующие родовую деятельность препараты и совсем рассматриваются как стандартная процедура.

Юные девицы, настолько кропотливо заботящиеся о фигуре, что питаются баночкой йогурта в денек, практически отрешаются от того, чтоб потом родить малыша. Ведь невзирая на то, что они считают себя взрослыми дамами, их организм находится на стадии формирования (на заключительной стадии формирования, но все же). И для того, чтоб процесс формирования закончился нормально, организму требуется настоящее питание. А это, снова же, никак не йогурт с салатным листиком. Пытаясь сохранить идеальную фигуру, девушки отказываются от многих витаминов и минеральных веществ, которые им жизненно необходимы. Обычным результатом является увеличение объема работы у гинекологов.

Но ведь это еще не все. Недостаток витаминов и минеральных веществ приводит и к другим заболеваниям. Первым, разумеется, страдает желудочно-кишечный тракт. Учитывая, что ему и так достается сначала самостоятельной жизни при отказе от «маминой кухни», создание дополнительных проблем в виде диеты и вовсе нежелательно. Иначе – здравствуй, гастрит! Следом за желудочно-кишечным трактом идет сердечно-сосудистая система.

Вы очень метеозависимы? Вы страдаете от частых мигреней? У вас кружится голова? Вы плохо запоминаете имена, адреса и лица? Вы не помните содержание фильма, просмотренного неделю назад? Проверьте – чем и как вы питаетесь. Может быть, вы слишком увлеклись модой на худенькую фигурку, а в результате получили вегето-сосудистую дистонию. Сердечная недостаточность и прочие «прелести» сердечно-сосудистой системы тоже могут быть результатом тщательного соблюдения очередной диеты, которая лишает организм жизненно необходимых для его нормального функционирования веществ.

Отдельная сказка – питание во время авралов. Например, во время институтской сессии или «завала» на работе. Многие считают, что уж тут-то точно не перед едой. Нужно догнать и обогнать все то, что упущено во время семестра. Сдать все хвосты. Сделать все курсовые. Пройти полосу препятствий зачетов и экзаменов. Или – не спать ночами, но сделать за три дня всю работу, которая не была сделана в течение месяца. Какая уж тут еда! Хорошо если из кулинарного отдела ближайшего магазина. Но вы никогда не обращали внимание, что после такого марш-броска на учебу или работу появляется сонливость? Учащаются мигрени, может появиться тахикардия (учащенное сердцебиение).

Да, организм перенапрягся. Бессонные ночи перед экзаменом, лихорадочные поиски нужного материала в Интернете, беготня по всем «хвостам» – все это, конечно, не слишком радует организм. Но если при всем этом нормально питаться, то негативное воздействие подобного напряжения всех сил можно существенно уменьшить. Ну а если продолжать бороться с лишним килограммом, то негатив возрастет, а вместе с ним – и угроза для здоровья, которая может перейти в хроническое заболевание.

Поэтому до того как садиться на какую-либо диету, до того как начинать бороться с излишками веса, необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом. Весьма возможно, что излишки – воображаемы, а диета, которую советуют подруги, приведет к серьезным проблемам со здоровьем. И даже если действительно имеется некоторый избыточный вес, нужно еще правильно выбрать момент для борьбы с ним.

Так что лучше учиться варить бульончики, чем изнурять себя яблочными и кефирными днями. Тем паче, что доказано – подобное «диетическое» питание практически не влияет на избыточный вес и мало способствует похудению.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Диеты и рецепты звезд вредят
• Как похудеть на вегетарианской диете
• Бессолевые диеты
• Рейтинг самых вредных продуктов
• Вредные привычки ухудшают умственные
• Как убрать живот с помощью диеты
• Почему иногда так тянет на вредные
• Стройная фигура без диет - мечты
• Яблочная диета
• 50 способов похудеть без диет