Храп – нарушение, которому содействует остановка дыхания во сне. Это расстройство имеет суровые последствия и с ним нужно биться. Новые исследования отыскали другой выход из ситуации.
Когда человек поет, его горловые мускулы становятся существенно крепче, что благоприятно влияет на борьбу с апноэ. Ученые считают слабенькие мускулы гортани одной из основных обстоятельств появления храпа. Уроки вокала способны освободить человека от этой трудности.
Для доказательства эффекта пения был проведен ряд исследовательских работ. Ученые избрали 60 участников, которые мучаются от приобретенного храпа, и 60 людей, храп которых имеет слабовыраженный нрав.
Целых три месяца участники опыта занимались пением по 20 минут в денек. Упражнения по вокалу посодействовали большинству их их намного меньше храпеть. Люди докладывали об улучшении свойства сна и изредка сетовали на остановку дыхания.
Их храп стал тише по звуку и волновал участников опыта в наименьшей степени. Занятия по вокалу не предугадывали сложных упражнений, хоть какой человек мог с легкостью освоить предложенную программку. Пишет
