Зубы стоит чистить два раза в денек, и это строчная правда. Еще есть несколько не настолько тривиальных советов, которые посодействуют для тебя на долгие и длительные годы сохранить прекрасную ухмылку.
1. Дентин – это слой белоснежного цвета под полупрозрачной эмалью, который и присваивает цвет зубам. По сути белоснежный – это цвет молочных зубов, так же высочайшей прозрачностью обладает эмаль у юных людей. Чем старше человек, тем наименее прозрачна эмаль и зубы имеют более желтоватый колер. Время от времени хим отбеливание зубов может вызвать завышенную чувствительность зубов.Эмаль могут разрушить отбеливающие пасты и процедуры отбеливания. Мeдицинcкиx пoкaзaний к oтбeливaнию зубoв нeт. Из эстетических cooбpaжeний ecть cмыcл oтбeлить зубы зaядлым куpильщикaм, любитeлям чaя и кoфe. В этoм cлучae вpaч cнимeт глубoкo въeвшийcя внeшний пищeвoй нaлeт.
2. Если у тебя есть привычка медлительно потягивать сухое вино либо колу, имей ввиду: при всем этом у в ротовой полости начинает создаваться кислота, которая разрушает эмаль.
з желудка, попадая в рот, может стать предпосылкой разрушения зубов.
3. Опасайся сухости во рту, потому что она тоже ухудшает делему. Часто в течение денька пей воду – так вы смоете образующуюся в ротовой полости кислоту.
4. Скрежетание зубами во сне тоже может нанести вред зубам. Трение зубов друг о друга содействуют стиранию эмали.
5. Разрушение зубов можно свести к минимуму, если чистить их после каждого приема пищи. Рекомендуется чистить зубы круговыми движениями в течение трех минут.
6. Чтобы очистить межзубные промежутки, используй зубную нить, а не зубочистку, которая может поранить себе десны.
7. Для укрепления зубов стоматологи часто применяют фторид. Ты можешь получить его и из продуктов питания. Употребляй для приготовления пищи фторированную соль. Кроме того, натуральными поставщиками фтора являются морская рыба, зеленый чай и некоторые виды минеральной воды.
8. Вместо гелевых паст лучше использовать обычные белые зубные пасты. В почти всех пастах присутствуют различные лекарственные добавки. Так, например, использование зубной пасты с содержанием солей кальция или фосфатов приводит к насыщению ротовой жидкости (слюны) этими микроэлементами с последующим проникновением их в эмаль т.е. происходит минерализация эмали, что является профилактикой кариеса. Зубная паста с экстрактами лекарственных трав уменьшает кровоточивость десен, зубная паста с триклозаном обеспечивает длительное антибактериальное действие. Для чистки зубов пользуйся мягкими щетками и щетками средней жесткости. Не забывай менять зубную щетку каждые два-три месяца.
9. Чем чаще ты перекусываешь сладостями (шоколадные конфеты, леденцы, крекер)- тем чаще твои зубы подвергаются атаке кислотой. Важно знать, что не у всех людей хорошо выражена очищающая способность слюны, состоящая в постоянном механическом и химическом очищении полости рта от остатков пищи, поэтому очень важно почистить зубы после еды или прополоскать рот теплой водой.
10. Заботиться о зубах можно и при помощи черного чая. Дважды в день полощи рот крепкой заваркой, это поможет избавиться от кровоточивости десен. Полоскание рта зеленым чаем без сахара - профилактика развития кариеса.
