Бразильская диета: похудеть за 2 недели  
 Солнце пригрело - пора раздеваться. Но с массой удовольствия от тепла появляется и куча проблем. Одна из них, наиболее актуальна для женщин, лишний вес.
 
С потеплением женщины начинают судорожно искать всевозможные диеты и способы похудения. Но пока еще есть время, можно не издеваться над организмом и выбрать щадящую диету. Бразильская диета применяется 14 дней и с ее помощью можно скинуть около 5 кг веса.

Меню бразильской диеты: Первые два дня: три раза в день по одному яйцу вкрутую, чашке кофе, одному яблоку. Третий день: утром - 2 яйца; в обед - кусок говядины, шпинат; вечером - одно яйцо, шпинат.

Четвертый день:  утром - одно яйцо; в обед - отварная рыба, помидор; вечером - 2 яйца, чашка кофе. Пятый день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - два яйца, помидор; вечером - рыба, жаренная без жира (на решетке), овощи с уксусом. Шестой день:  утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - кусок говядины, огурец;
 
 
 вечером - телятина, жаренная без жира (на решетке), помидор, кофе. Седьмой день:  утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - половина цыпленка, жаренного без жира (на решетке), овощи; вечером - вторая половина цыпленка, яблоко, кофе.

В следующую неделю диета повторяется сначала. Кто не любит яйца, тому эту диету лучше не пробовать. За 14 дней диеты можно сбросить 4-5 кг.

Мнения о бразильской диете противоречивые, но она часто применяется.
Источник: delfi.u
 
 
http://www.vkysno.kiev.ua/
 

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Как похудеть на вегетарианской диете
• 50 способов похудеть без диет
• Похудеть за неделю до Нового
• Как быстро похудеть за неделю
• Как похудеть без диеты: важные
• Что мешает похудеть: 5 популярных отговорок от диеты
• Фруктовая диета: как сбросить 5 кг за неделю
• Как похудеть за 10 недель
• Как похудеть на 20 кг: жевать
• Как быстро и эффективно похудеть