При медовой диете можно все есть обычные продукты в всех сочетаниях, но, ограничивая собственный рацион в границах 1200 калорий, как передает
Медовая диета
При медовой диете можно все есть обычные продукты в всех сочетаниях, но, ограничивая собственный рацион в границах 1200 калорий.
Раз в день днем (за час перед едой) и вечерком (за 2 часа до сна) натощак выпивать медовый напиток. Вечерком, после медового напитка ничего есть нельзя.
Медовый напиток готовится так: столовая лодка меда, разведенная в 100 граммах теплой воды. Лучше добавить сок лимона.
Медовая диета, 2 вариант Данная медовая диета рассчитана на 14-16 дней. При данной диете пропадает от 2 до 6 кг.
На завтрак, обед и ужин необходимо съедать по чайной ложке меда. Помимо меда включите обезжиренные кисломолочные продукты, вареные некрахмалистые овощи, цитрусовые, ягоды и пейте кислые соки.
Овощи и ягоды можно употреблять один раз в сутки, лучше днем. Порция овощей не должна превышать 200 г. Суточный объем сока не должен превышать 0,75 л. Чай и минеральную воду можно пить без ограничений.
