Решив сесть на диету, в первую очередь беспристрастно оцените, чего вы желаете достигнуть, и честно ответить на вопрос:

для чего для вас это необходимо?

Считаете, что, похудев, будете ощущать себя лучше, станете намного более уверенно в для себя? Установка верная.

Если же вы ожидаете значимых конфигураций в отношениях с миром вокруг нас, считаете, что перед вами раскроется больше способностей, то не торопитесь. Как бы вы не похудели, жизнь будет идти своим чередом.

Последующий вопрос, на который нужно ответить:

для кого я худею?

«Кем-то» в этом контексте могут быть не только определенные люди, но и сми либо промышленность моды, назойливо пропагандирующие худобу, заставляя миллионы людей с обычным весом ощущать себя ущербными.

Часто мы садимся на диету под давлением жена (супруги) либо членов семьи, хотя сами не лицезреем в этом нужды. Напористость близких может объясняться заботой о здоровье, но всё же случается, что давление, особенно со стороны партнёра, является просто эмоциональным шантажом. Если муж или любовник обещает лишить вас развлечений, праздников, не покупать новую одежду и т.п., или даёт понять, что вы не достойны его любви, пока не начнёте худеть — это обычная манипуляция, путем которой он может просто прикрывать свою жадность.

Диета должна быть в первую очередь личным делом того, кто ее соблюдает. Даже если человек страдает ожирением, в конечном итоге его здоровье — это только его забота, а родные могут лишь подбодрить и поддержать, но не заставлять.

Не забывайте, что диета для худеющих — далеко не единственный способ усовершенствовать свою фигуру. Может, стоит пересмотреть свой стиль жизни, увеличить физическую нагрузку? Тогда оптимальной станет диета, помогающая поддерживать организм в тонусе .

Может быть, дело вовсе не в полноте, и для достижения желаемого результата лучше выбрать диету, полезную для тонуса кожи? Или ту, которая повышает сексуальную активность? Поэтому главное, точно определить цель. И в нее попасть.